いわゆる「タラレバ」。いまとなってはどうしようもない、この幻に悩まされることは結構多いです。「ああすればよかった」「あれをやらなきゃよかった」と人生の貴重な時間を後悔に費やすのは困ったもの。この感情を癒す精油は？と調べてみました。
それがサイプレス。ゴッホの絵に出てくるあの背の高い樹です。森の中にたくさんの香り物質が放出されて、森林浴の香りになるのですが、その代表格がαピネン。サイプレスの精油にはそれが50～70％も含まれていて、「森林浴の香り」と呼ばれているのです。では、サイプレスをたくさん嗅げばいいかというとそうではありません。森には大量の香り成分が吐き出されるのですが、空に向かってどんどん蒸散しますから濃度はとても薄くなります。これを再現するには、ティッシュにサイプレスを1，2滴たらして頭の上で振り回す、くらいでちょうどいいと思います。これで「後悔」も癒される！
香り成分はとても小さく軽いため、太陽が昇って気温が上がるにつれどんどん消えてしまいます。森林浴をするなら午前中がいいのはこのためです。
2017.9.7